Uważność możemy trenować sami z sobą, możemy pomagać innym w jej nabywaniu, podobnie jak inni mogą nam pomóc w jej osiągnięciu, dzieląc się  swoją wiedzą i praktyką. I tak jest w przypadku materiałów zgromadzonych i udostępnionych przez trenera ODN w Poznaniu, p. Teresę Radomską. Pod adresem: https://padlet.com/taka_teresa/98chmrcb5tbs znajdziemy ćwiczenia uważności, zarówno dla uczniów, jak i osób dorosłych. Prezentowany padlet ułatwia poznanie i poszerzenie wiedzy w omawianej kwestii. O randze tej kompetencji miękkiej świadczą słowa Dalaj Lamy:  "Gdyby każdego ośmiolatka na tej planecie nauczono medytacji, wyeliminowalibyśmy przemoc na świecie w ciągu jednego pokolenia".

 wych. Maria Mądry