Wiosna jest czasem, kiedy jeszcze szczególniej chcemy zadbać o swoje zdrowie i poziom energii. W tym celu warto przypomnieć sobie, dlaczego sport jest jednym z podstawowych narzędzi dbałości o jakość własnego zdrowia i życia. Jak powiedział doktor Wojciech Oczko:  „Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”. Jakie są jeszcze inne argumenty za systematyczną aktywnością fizyczną? Aż 50 powodów zawartych jest w załączonej tabeli – zachęcam do lektury i …ruchu.

 wych. Maria Mądry