ROK SZKOLNY 2019/20



Aktywność fizyczna jest ważna!!!

 72% mniejsze ryzyko złamań

30-40% mniejsze ryzyko raka piersi

40% mniejsze ryzyko cukrzycy typu II

30-40% mniejsze ryzyko raka jelita grubego

32% mniejsze ryzyko chorób układu krążenia

 

Kilka prostych ćwiczeń, które można wykonywać przed telewizorem, w trakcie nauki itp.

ale najlepiej... na świeżym powietrzu!!!

 Ruszaj się!!!

 
wych. Sabina Radom

Stawiając sobie wyzwania, rozwijamy się, mamy cele, które nas energetyzują i otwierają nasze horyzonty. Zmieniając się, dostrzegamy siłę naszego potencjału i możliwości korzystnego oddziaływania na świat. Jaki cel możemy postawić sobie na dzisiaj, mając na uwadze niestabilną sytuację w świecie zewnętrznym i własne chęci pomocowe? Odpowiedź kryje tabela 🙂.
wych. Maria Mądry

Jak zapewne wszyscy wiemy z mediów, Regionalne Centra Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, a także szpitale  zmagają się z brakiem bezcennego lekarstwa - krwi. Jeśli możesz - podziel się krwią. Kto może to zrobić? Osoby, które mają od 18 do 65 lat (17-18 lat - po uzyskaniu zgody rodziców lub opiekunów prawnych), cieszą się dobrym zdrowiem, ważą co najmniej 50 kilogramów, w ciągu ostatnich 6 miesięcy nie wykonano u nich żadnych zabiegów operacyjnych, endoskopowych i innych diagnostycznych badań,  akupunktury, tatuażu, przekłucia uszu lub innych części ciała i również w ostatnich 6 miesiącach nie były leczone krwią i preparatami krwiopochodnymi.
Z kolei w ramach troski o siebie, pamiętajmy  o wpisaniu w telefon numeru ICE bądź noszeniu go zapisanego w portfelu. Numer ten informuje ratowników, do kogo powinni zadzwonić w razie naszego wypadku.

wych. Maria Mądry

 
Robi się coraz cieplej, a do tego wakacje przed nami. Warto już teraz pomyśleć o bezpiecznym korzystaniu z uroków lata. W tym roku pragniemy szczególnie zachęcić do zdroworozsądkowego korzystania ze słońca. Mimo, że wpływ naturalnego światła jest nie do przecenienia dla zdrowia fizycznego i psychicznego, słońce niesie też sporo zagrożeń dla naszego dobrostanu. Opalajmy się, ale z umiarem i odpowiednio przygotowani. Szczegóły na plakatach. 
 
Pozdrawiam serdecznie
 
Maria Mądry

 

Rodzicu,

 zauważyłeś, że Twoje dziecko :

✅Jest bardziej nerwowe i drażliwe?

✅Ma problemy z koncentracją?

✅Ma problemy ze snem?

✅Czujesz, że może zażywać substancji psychoaktywnych?

 NIE CZEKAJ‼️

 Program Wczesnej Interwencji FRED - bezpłatne wsparcie psychoterapeuty, zadzwoń, skonsultuj problem ze specjalistą.

Numer bezpośredni: 695 933 132

 Zadanie realizowane w ramach Narodowego Programu Zdrowia w ramach konkursu Krajowe Biuro Do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii pozostającego w dyspozycji Ministerstwa Zdrowia

 Wiele przydatnych informacji na profilu Centrum Profilaktyki Akademia Zdrowia w Lesznie

 https://www.facebook.com/Centrum-Profilaktyki-Akademia-Zdrowia-w-Lesznie-1607990189416357/

 

wych. Sabina Radom

Niedawno rozpoczęty miesiąc - czerwiec - jest chyba ulubionym miesiącem dla wszystkich uczniów. Zaczyna się świętem nas wszystkich, bowiem każdy z nas, niezależnie od wieku, jest dzieckiem ... swoich rodziców i nosi w sobie wewnętrzne dziecko, o które szczególnie tego dnia warto zadbać. Wraz z upływem miesiąca przybliża się czas wakacji - okres szczególnie dobrych perspektyw. A co jeszcze możemy świętować w czerwcu? Warto zapoznać się z kalendarzem świąt nietypowych.
 
Pozdrawiam serdecznie
 
Maria Mądry